Voll auf Zucker!

Voll auf Zucker!: Wie Sie die Sucht nach Süßem überwinden

von Martina Fontana

Gebundene Ausgabe: 160 Seiten
Kösel-Verlag

Voll auf Zucker! – Blick ins Buch

Jeder Deutsche vertilgt im Schnitt pro Jahr mindestens 40 Kilogramm Industriezucker und die Amerikaner bringen es sogar auf stolze 62 Kilogramm Zucker. Aber nur ca. 15% dieses Konsumes wird zum Kochen, Backen etc. verwendet.

Diese Aussage hat mich so neugierig auf das Buch “Voll auf Zucker!” gemacht, das ich es mir voller Interesse bestellt habe. Könnt Ihr Euch diese riesige Menge Zucker vorstellen? 40 Pakete Zucker in einem Jahr! Kaum zu glauben!

Im Buch enthalten ist ein Test “Bin ich ein Zuckerjunkie?”. Diesen Test habe ich gleich zu Anfang gemacht, und habe festgestellt, dass ich zwar Süßes mag, aber keine Tendenz zum “Zuckerjunkie” habe Da ich mir das Buch allerdings nicht ausgesucht habe, weil ich eine Art Sucht nach Süßem bei mir vermute, war das keine Überraschung.

Nichtsdestotrotz hat mich das Thema doch sehr interessiert und ich muß sagen, dass mir das Buch sehr gut gefallen hat. Es ist zwar recht locker geschrieben und mit den kleinen Zuckerteufeln auch witzig illustriert – aber es ist vollgepackt mit hochinteressanten Infos.

Das Buch ist in 4 große Abschnitte unterteilt:

Diese 4 Punkte werden umfassend besprochen – informativ und sehr gut verständlich.

Wenn man sich eine Tafel Schokolade beim abendlichen Film wegfuttert, dann ist es einem natürlich klar, dass das nicht gesund ist. Aber was bewirkt eigentlich ein regelmäßiger Zuckerkonsum im Körper? Welche gesundheitlichen Probleme entstehen durch diese Zuckerflut, die man teils bewußt ißt, aber auch größtenteils in Lebensmitteln “untergeschummelt” bekommt? Welche Lebensmittel sollte man vermeiden? Ist Fruchtzucker eigentlich guter Zucker? Macht Zucker süchtig? Welche Zuckersorten gibt es überhaupt? Macht Zucker gute Laune?

All diese Fragen und noch ettliche mehr werden in “Voll auf Zucker!” beantwortet.

Und was tun, wenn sich im Test tatsächlich herausstellt, dass man ein “Zuckerjunkie” ist? Auch dafür gibt es viele wertvolle Tipps, wie man der Zuckerfalle entgehen kann oder wie man es schafft, sich vor dem ganzen Süßkram richtig zu ekeln

Ein wirklich gutes und hochinteressantes Buch – empfehlenswert für alle, die an keiner Süßigkeit vorbeikommen und das endlich ändern wollen. Aber auch für alle, die Interesse an einer besseren, gesünderen Ernährung haben und Infos zu moderner, industriell gefertigter Nahrung haben möchten.

Möchtet Ihr selber einmal testen, ob Ihr schon auf dem Weg zum Zuckerjunkie seid? Hier geht es zum Test.
Meine Kaufempfehlung!